Как известно, это только гриппом все вместе болеют, с ума сходят поодиночке. При этом каждый по-своему. Чтобы прояснить современные особенности психического здоровья сахалинцев и курильчан, мы отправились по известному жителям островной столицы маршруту – «на 16-м до конечной». По словам врача-психотерапевта Валентина Лобанова, порядка 30 проц. пациентов, посещающих терапевтов с жалобами на плохое самочувствие, в конечном счете оказываются в психотерапевтическом кабинете. В областной психиатрической лечебнице их называют пограничными пациентами. Они еще не больны, но уже и не здоровы. Ученые нарекли наш век веком депрессии и меланхолии. И статистика подтверждает: число депрессивных расстройств год от года растет. Сахалинцы тоже не железные и подвержены всяческим расстройствам, особенно женщины. Слабый пол в три раза чаще впадает в депрессию. Женские психотравмы, как правило, связаны с семьей, мужем, детьми. Мужские стрессы обычно возникают из-за неудач на работе, в бизнесе, при этом их нередко пытаются «глушить» алкоголем. Как сохранить легкое отношение к житейским неурядицам и не грустить без повода? Прежде всего важно в принципе поддерживать в себе позитивное отношение к окружающему миру. Конечно, если на работе не ладится, постоянно пилит жена, дети двоечники, в депрессию можно и не впасть. Но когда дела, наконец, пойдут в гору, жена сменит гнев на милость, а родимое дитя принесет пятерку, радости тоже может не возникнуть. Просто способность радоваться уже утеряна. При депрессивном расстройстве настроение так просто не поднимешь, даже хороший анекдот не помогает. Оказывается, радоваться тоже надо уметь. Врачи ежедневно сталкиваются с пациентами, которые неспособны испытывать удовольствие. И, увы, таких много. Одно из самых частых расстройств – панические атаки. Как правило, они возникают у молодых энергичных людей, загруженных работой. В состояние паники впадают 2 проц. мужчин и 5 проц. женщин, а в среднем у 15 проц. граждан одна «атака» в течение жизни да случалась. Все это плата за тот образ жизни, который нам навязывает цивилизация с ее бешеным ритмом, вечной нехваткой времени и информационными нагрузками. Для многих настоящей проблемой становится необходимость выступать на публике, толкать речь с трибуны и даже отвечать у школьной доски перед одноклассниками. Одна мысль оказаться под прицелом десятков глаз вызывает панический страх. А ведь есть артистичные натуры, которых хлебом не корми, дай только слово молвить. По данным специалистов, вступать в социальные взаимодействия опасаются 11 проц. островитян. Эта фобия, как и другие, имеет разные степени выражения. Иногда доходит до того, что человек вообще отказывается ступать за порог своей квартиры. Кстати, там, за порогом, на улице, тоже немало «своих» проблем. Антисоциальное расстройство личности обнаруживается примерно у 5,8 проц. мужчин и 1,2 проц. женщин – в среднем у 2,3 проц. граждан. Выражается это, прежде всего, в пренебрежении правами других людей, в раздражительности, в повышенной агрессии, антисоциальных поступках. И никуда не уйти от вечной темы «он – она». Сложные отношения с противоположным полом складываются у 31 проц. мужчин и 43 проц. женщин. Рассказать врачу об интимной стороне жизни для многих непростое дело, а молчание порой только усугубляет ситуацию. Навязчивые идеи преследуют 3 проц. наших граждан. Самое простое – навязчивые сомнения. Кого из нас по пути на работу хотя бы однажды не посещала мысль о невыключенном утюге или неотключенной конфорке? И, забыв про дурные приметы, мы возвращаемся, чтобы перепроверить и успокоиться. Ну ладно раз, но кто-то это делает и пять, и больше раз. Все зависит от степени навязчивости. Еще одна мания – подсчитывать цифры. Безобидно и весело это делать на автобусном билетике: «совпало – не совпало». Но когда человек уже ничем другим, кроме подсчетов любых цифр, заниматься не может, это уже горе от ума. Самым частым по распространению навязчивым ритуалом В. Лобанов называет мизофобию – боязнь загрязнения. Человек может часами намывать руки до такого блеска, что приходит на прием с воспалением. – Была у меня пациентка, – рассказывает психотерапевт, – зайдя домой, она не могла ничего делать, потому что, к чему бы ни прикасалась, тут же вынуждена была «отмываться». И если она не выполнит это навязчивое действие, то ее не покинет жуткое состояние тревоги. Таким образом, она полностью оказывалась выбита из колеи. По принятым в мире оценкам, каждый четвертый нуждается в помощи психиатра. В чем может состоять эта помощь? Сначала проводится диагностика. Не зря говорят, правильно названо – уже полдела. Многие полагают, что состояние, в котором они пребывают, какое-то особенное, свойственное лишь им одним. Однако все мании, фобии и сдвиги давно открыты и изучены. Доктор Лобанов подмечает, что, даже посидев в коридорчике у его двери и пообщавшись с товарищами по несчастью, многие становятся веселее, правильно настраиваются. Но, разумеется, последнее слово за специалистом. После того как диагноз поставлен, следует лечение. Считается, что пик тревожных расстройств приходится на возраст с 18 до 30 лет. После 35 специалисты наблюдают закат, организм исчерпал определенные ресурсы, и человек уже начинает держаться благодаря прошлому опыту. Врачи не устают напоминать, что стоит беречь нервную систему. И хотя вопреки всем известному суждению, нервные клетки все же восстанавливаются, теряем мы их в любом случае гораздо больше, чем реанимируем. А тут и до слабоумия недалеко. У некоторых оно начинает проявляться уже после 45 лет. Большая проблема – суициды. К сожалению, их число год от года растет. 80 проц. идут на этот шаг осознанно, годами могут вынашивать план, как свести счеты с жизнью. У 20 проц. решение возникает спонтанно, в состоянии аффекта. По статистике, на 100 тыс. населения 40 человек уходят из жизни добровольно. Как правило, это молодежь. Доктор Лобанов считает, что в состоянии острой депрессии важно дать человеку возможность выговориться. Быть с ним в трудную минуту рядом, слушать и сопереживать. – А это нелегко, нормальный человек 15 минут послушает и сам, не дай Бог, захочет повеситься от услышанного горя. Так что изливать душу лучше профессионалу, – говорит психотерапевт. В общем, относитесь к жизни философски. А если что-то действительно беспокоит, можно прокатиться и на 16-м до конечной. Ю. ВОЙНИЛОВИЧ.
Cантехника
